5 dni

1-6 Meta 30mg_ed w ostatnim tyg daj 3 dni po 20mg i 3 dni po 10mg 1-12 Deka 400/week 1-12 Cypio/Enan 750/week 13-15 Prop 100-150mg_e2d obdlok HCG +clom HCG zaczynasz w ostatnim tyg propa i dajesz 1500-2000iu co 2-3 dni przez 2-3 tyg, po skonczeniu HCG dajesz clom pierwsze 5 dni po 100mg i 14 dni po 50mg

[...] 400mg deki, 1 ml test. prolongatum 4tydz.metanabol 3tab./dzien, 400mg deki 5tydz.metanabol 2tab./dzien, 400mg deki, 1 ml test. prolongatum i zaczynam winko depot co 2dni 50mg 6tydz.400mg deki,winko depot co 2dni 50mg 7tydz.400mg deki, 1 ml test. prolongatum, wino depot co 2dni 50mg 8tydz.300mg deki,winko depot co 2dni 50mg 9tydz.1 ml [...]

[...] muszę się wyżalić. Od kiedy jestem na tym wolnym, cały czas myślę o zarciu, nie mogę wyjść z domu nawet na spacer ani pojeździć rowerem po świeżym powietrzu. W tamtym tygodniu jadlam przez 5 dni 2300 kcal a w resztę 4500 kcal, dzisiaj też zjadlam 4500 kcal. Jestem wkurzona na siebie, bo mam wrażenie że mogłam to powstrzymac. Nie czułam [...]

Raczej można, sam go sobie zmodyfikowałem na 5 dni, na klatę dałem poręcze, a na triceps wycisk wąsko, tak samo jak na plecy dałem wiosło sztangą, nie wyobrażam sobie wytrzymać 10x10 w podciąganiu, 5-6 serii ok, ale powyżej bym nie dał rady, może kiedyś Nogi tą metodą = masakra, prawie 4 dni miałem skatowane nogi i tyłek od kiedy zrobiłem taką [...]

[...] piszą różne opcje. W praktyce efekty powinny być porównywalne. Z tego też względu zastosuj suplementację jaką uważasz, np.: 1. 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne 5 gramów w dowolnej chwili. Cykl około 10 tygodni. 2. 3-4 gramy dziennie, przez cały rok. 3. Ładowanie 25 gramów przez pierwsze 5 dni, podzielone na porcje po 5 [...]

Nie mogę mieć 3 dni wolnego.. nie wytrzymię wiem , że to dziwne , ale te 5 dni w tygodniu muszę xd , może zapodasz coś z 5-cio dniowym planem;d

Witam. Po 5msc ćwiczeń, przed nowym planem treningowym warto zrobić 5-6 dni przerwy, czy po prostu skończyć aktualny plan i od następnego tygodnia zacząć nowy? Zmieniony przez - Hwk5 w dniu 2015-08-05 10:59:42 Jak czujesz, że nie musisz mieć przerwy to zrób weekend przerwy i możesz lecieć dalej Szczerze mówiąc, jestem dość zmęczony, wczoraj [...]

Mam takie pytanie: Nie boisz się, że przenoszenia w poprzek ławki hamują regenerację klatki? Wiem, że masz między plecami-klatką 5 dni wolnego, ale to głównie ćwiczenie na klatkę. Poza tym dobrze rozciąga najszersze, ale masz już drążek, a on jest do tego lepszy.

3 dni odpada bo nie zdarze zrobic wszystkiego dobrze. Silowni moge poswiecic czas codziennie od pn do pt po godzinie z leciutkich hakiem. jeśli ktoś ma jakiś dobry plan na 4 lub 5 dni to prosze zarzucic, moj plan to nie wyrocznia:)

[...] DNT: 3 caps na czczo Activlab L- Carnityna 600: DT: 1 tabs na czczo, 3 tabsy 60 min przed treningiem, 1 tabs po treningu DNT: 2 tabsy na czczo Mono Universal: Pierwsze 5 dni: 20g dziennie (kolejne dni 5g dziennie) Muscle Pharm Assault: DT: pół miarki (23g) 30 min przed treningiem Olimp Bcaa Xplode: DT i DNT 20g (nie wiem zbytnio jak [...]

[...] 600: DT: 2 tabs na czczo, 2 tabsy 60 min przed treningiem, 1 tabs po treningu DNT: 2 tabsy na czczo, 1 tabs przed głównym posiłkiem Mono Universal: Pierwsze 5 dni: 15g dziennie (kolejne dni 5g dziennie) Muscle Pharm Assault: DT: pół miarki (23g) 30 min przed treningiem Olimp Bcaa Xplode: DT i DNT 20g (nie wiem zbytnio jak [...]

[...] pompa też świetna, pewnie zasługa wczorajszego czita, wpadły ciastaka oreo i litr lodów, więc jakoś nie szalałem, wcześniej jeszcze jakiegoś energetyka wypiłem po drodze do domu z uczelni i chyba milkiwaya zjadłem %-) jutro ostatni dzień idę do pracy w tym tygodniu, potem 5 dni wolnego! 8-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2015-11-09 21:50:15

w sensie 5 dni pod rzad i 2 przerwy ? i potem dalsza czesc?

ja w sopocie w 5 dni wydalem podobnie niz w Hiszpanii w 7\-) a pogoda o niebo lepsza , Grecja spoko ale bez szau . Najlepiej wypadla Majorka bo Fuerta jedzenie kozak , ale wialo mega . A na Majorce w Alcudi pieknie , zarcie mega i super ludzie i mega mega tanio:-))

ja mam prawie 550 teraz przez 5 dni %-)

[...] wtedy, kiedy pojawia się komórka jajowa. Do poczęcia może dojść tylko w ciągu tych 24 godzin ale ze względu na to, że plemniki mogą żyć w śluzie macicy nawet przeciętnie 3-5 dni (niektóre źródła mówią o 7 dniach) dlatego 5 dni przed uwolnieniem się komórki jajowej (owulacją) mówimy o czasie płodnym. Także 3-4 po owulacji jest czasem płodnym.

[...] która wydostała się z jajnika może żyć do 24 godzin. Z czego przez kilka jest zdolna do polaczenia sie z plemnikiem. plemnikimogą żyć w śluzie macicy nawet przeciętnie 3-5 dni (niektóre źródła mówią o 7 dniach) dlatego 5 dni przed uwolnieniem się komórki jajowej (owulacją) mówimy o czasie płodnym. Także 3-4 po owulacji jest czasem płodnym. [...]

Alexxa , to nie jest sztuka zjesc ponad 3000kcal Wydaje Ci się... Gwarantuję Ci, że więcej niż 5 dni byś nie wytrzymała.

1-16 enan/cypio 1-16 bold 1-4 prop ? Zmieniony przez - snowman8372 w dniu 2014-11-15 08:44:24 ja bym to zrobił tak 1-16 bold 500 mg week 1-3 prop 100 mg co 2 dni 4-18 cypio 250 mg co 4-5 dni 6/12/20/21/22 hcg 2500 dwa razy w tygodniu po 2500 j.m poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg i 5 tyg nolva po 20 mg w [...]

[...] sportowców. Podstawowe uwagi o żywieniu sportowców w okresie kształtowania cech motorycznych. Sprawdzone fizjologicznie znaczenie żywienia dla utrzymania zdrowia oraz podniesienia wydolności człowieka prowadzi do wniosku, że wysokie wymagania stawiane sportowcom mogą być zrealizowane tylko przy zabezpieczeniu odpowiedniego do potrzeb [...]